Comment le burn-out s'installe et impacte notre système ?

Le burn-out est souvent présenté, selon les symptômes liés à la phase d'effondrement. C’est la raison pour laquelle des femmes ne se retrouvent pas dans le “profil type” de la burnie. Or, il y a tout un processus méconnue avant cette étape.

Dans cet épisode, je t’explique :

• quelles sont les différentes phases,
• quels sont les signes avant-coureurs pour chacune,
• et quelles sont les actions à mettre en place pour prévenir le burnout.

En espérant, qu'il t'aide à te reconnaître et à mettre des mots sur ce que tu vis.

🙃 Je te souhaite une bonne écoute

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👉🏽 Pour en avoir le cœur net, fais le test “suis-je en burn-out”. Je t’envoie par mail des conseils adaptés à ton résultat : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi

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👉🏽 Ecoute l'épisode 26 pour connaître les 5 règles à respecter pour sortir du burn-out : https://lecafedesburnies.podigee.io/26-5-regles-a-respecter-pour-sortir-du-burn-out