Dans cet épisode, plongeons dans le monde du burnout et de l'épuisement professionnel. Nous explorons comment le stress excessif peut affecter la santé mentale et émotionnelle. Vous découvrirez comment des nanas ont rétabli l'équilibre entre travail et vie personnelle, renforcé leur confiance en elles et prévenu la récidive du burnout.

Dans la deuxième partie de l'épisode, nous explorons des stratégies concrètes pour prévenir le surmenage au travail. Apprenez à établir des limites, à communiquer efficacement et à demander de la flexibilité pour mieux gérer votre charge de travail.

Nous abordons également l'importance de la passion dans notre vie quotidienne et comment elle peut être un facteur clé dans notre bien-être mental. Découvrez comment intégrer vos passions dans votre routine, même avec un emploi du temps chargé.

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