Sortir du burn-out demande de changer des choses, de mettre en place des actions : prendre conscience qu'on est en burn-out, demander de l’aide, changer ses habitudes, etc.

Ce chemin à parcourir n’est pas si simple ! Changer n’est pas simple, mais c’est possible ! Alors voyons ce qui t’empêche d’avancer et de changer.

Je te présente les obstacles et les résistances psychologiques au changement, leurs raisons, les peurs associées et comment les dépasser.

Je te souhaite une bonne écoute ! 🙃 N’oublie pas de t’abonner, de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP25 : Sortir de sa zone de confort pour en apprendre davantage sur un des principaux obstacles au changement

EP83 : Mes solutions pour sortir du burn-out afin de trouver des pistes et des solutions.

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