Savoir dire non et poser ses limites c’est une manière de prendre soin de soi.

Mais dans une société où il est bien vu d’être au service des autres, pas facile de s’affirmer. Alors si tu as du mal à dire non, cet épisode est fait pour toi !

Cette semaine je t'explique pourquoi tu appréhendes le NON et quel rôle il peut jouer dans ton burn-out. Je te partage des astuces pour poser tes limites et apprendre à dire non tout en douceur :)

Je te souhaite une bonne écoute. N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi si tu sens qu’il peut aider un proche.

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP35 : Communication non-violente pour apprendre à renforcer son estime de soi.

EP87 : Le triangle de Karpman pour comprendre les différentes dynamiques entre le sauveur, la victime et le bourreau.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Réserve ta séance offerte pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Reçois 5 jours de coaching offerts pour continuer ton introspection : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK

👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/