L'affirmation de soi est une qualité fondamentale dans notre développement personnel et professionnel. C’est ce qui nous permet d’exprimer nos opinions, nos valeurs, nos émotions et nos désirs. Et surtout de savoir dire non sans culpabiliser.

Tu es en épuisement JUSTEMENT parce que tu te fais passer après les autres. Si tu ne te donnes pas de l’importance, ton entourage ne t'en donnera pas non plus. Car la façon dont tu te traites indique aux autres comment ils peuvent se comporter avec toi.

Ça demande d’avoir une confiance en soi et une estime de soi positive, ce qui n’est pas toujours simple à développer. C’est pour cela que je te partage 8 conseils pour apprendre à t'affirmer, t'imposer, poser tes limites et te faire respecter.

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Bonne écoute !

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP20 : Retrouver son estime de soi pour s’accorder de la valeur et se voir autrement.

EP49 : Poser ses limites pour apprendre à dire non et renforcer ton estime de toi.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

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