Le burn-out dégrade considérablement notre rapport à nous même : confiance en soi, estime de soi, amour de soi et perception de soi.

Or, tu as besoin de développer ta confiance en soi pour reprendre ta vie en main, pour sortir la tête de l'eau et surtout pour éviter toute récidive. Car une bonne confiance en soi permet d'être plus heureuse et plus sereine.

Contrairement à ce que l’on croit, la confiance en soi n’est pas innée, elle s'apprend et se nourrit dans le temps. Je te partage 10 VRAIS conseils pour développer ta confiance et ton estime de soi.

Je te souhaite sincèrement de retrouver ton énergie, ta joie de vivre et ta sérénité pour te permettre de retrouver la femme que tu étais avant ce burn-out, voir de devenir encore mieux qu’avant .

Bonne écoute ! 🤗 Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP20 : Retrouver son estime de soi pour s’accorder de la valeur et se voir autrement.

EP49 : Poser ses limites pour apprendre à dire non et renforcer ton estime de toi.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Passe le Test CBI pour savoir si tu vis un burn-out ou une fatigue passagère : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/testcbi

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