Comment se libérer du stress des fêtes de fin d'année ?

Les fêtes de fin d’année et son lot de stress parce qu’il faut organiser tout un tas de choses : achats dans les magasins, repas de folie à la maison, visite chez les uns et les autres, etc.

Mais surtout, c’est le moment où notre batterie sociale doit être à son maximum et quand on est épuisée, en situation de burn-out, voir du monde peut être un véritable supplice.

Pour t'aider à prendre soin de ta santé mentale et à te libérer du stress des fêtes de fin d'année, j'ai enregistré une série de 5 épisodes pour te préparer à cet événement qui peut te vider de ton énergie.

Dans ce cinquième épisode, je te parle de tricothérapie, une pratique accessible à toutes. Le tricot est le nouveau yoga, et je t'explique comment :

• il peut t'aider à te ressourcer en cette période de fin d'année.
• bien débuter le tricot et en faire une vraie bulle de bien-être au quotidien.

EN-TOUT-CAS, JE TE SOUHAITE LE MEILLEUR POUR 2023 (et toutes les autres années) PARCE QUE TU LE MÉRITES !

Je te souhaite une bonne écoute !🤗 Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast.

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP50 : L’art du fil, cette balle anti-stress.

EP66 : Utiliser les affirmations positives pour se remonter le moral.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Intègre la tricothérapie à ta routine bien-être avec KNITPOWER : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/tricotherapie

👉🏽Reçois 5 épisodes pour vaincre ta fatigue et ton stress chronique : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/5joursdecoaching

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