Comment arrêter de se mettre la pression ?

Se mettre la pression, c’est comme vouloir atteindre la perfection au point de se mettre une énorme charge sur les épaules. Sur le long terme, c’est une source d’anxiété et de stress qui est néfaste pour ton bien-être mental et émotionnel.

Dans cette série FAQ, je te partage 5 conseils pour reconnaître les signes du stress, apprendre à déléguer tes tâches et à enfin trouver la sérénité que tu désires.

Prête à te libérer de cette pression, à prendre soin de toi et à faire preuve de bienveillance envers toi-même ?

Bonne écoute ! Si toi aussi, tu veux me partager ta problématique pour que je puisse en parler dans le podcast, laisse moi un message dans la SAFE PLACE, sur Instagram ou même dans un avis sur ta plateforme d'écoute. C’est avec plaisir que j’y répondrais lors d’un prochain épisode.

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP35 : Utiliser la communication non-violente pour développer son estime de soi.

EP37 : Développer la bienveillance envers soi pour arrêter de se juger.

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