Soyons honnête, être parent, c’est un boulot à plein temps - merveilleux - mais qui peut vite devenir épuisant entre la charge mentale (penser à bien laver la tenue de sport du petit dernier), la surcharge de travail (les devoirs après le boulot) et les responsabilités qu’incombe d’élever les adultes de demain.

Le burn-out parental est devenu un sujet très préoccupant ces derniers temps. Il touche d’ailleurs plus souvent les mères pour au moins cinq raisons évidentes.

Dans cet épisode, je t’explique plus précisément :

• ce qu’est le burn-out parental.
• les 5 raisons qui poussent au burn-out maternel.
• les signes avant-coureurs de ce type d’épuisement émotionnel.

Bien évidemment, je termine en te donnant 3 conseils à suivre pour le prévenir et le surmonter. Je t’invite à écouter cet épisode si tu te sens épuisée par les tâches quotidiennes et que tu souhaites vivre une parentalité plus épanouie.

Je te souhaite une bonne écoute ! N'hésite pas à laisser 5 étoiles sur ta plateforme préférée et à me laisser un commentaire.

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP46 : Organiser sa maison pour ne plus se sentir débordée.

EP64 : Se libérer de la charge émotionnelle et ne plus se surinvestir pour les autres.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Découvre le programme "Le Bouclier Anti-Burnout" : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo

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