Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

À propos de ce podcast

Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out.

Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale.

Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes:

Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ?
Comment éviter la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?

Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main !

Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict !

Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi.

Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

👉🏽 Tu te demandes si tu es en burn-out ? Fais le tes CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi

👉🏽 Pour reprendre ta vie en main grâce à l’un de mes programmes, réserve ton appel offert de 20 min : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Challenge résilience, une semaine de suivie offerte : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

👉🏼 Pour papoter sur instagram:
https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/

par Boost Ton Feeling Good

S'abonner

Nous suivre

Droit d'auteur

EP 119 GÉRER TON CYCLE MENSTRUEL POUR UNE VIE QUOTIDIENNE PLUS ÉQUILIBRÉE

Télécharger MP3 | AAC | OGG | OPUS

Lire la transcription

Découvre comment travailler en harmonie avec tes phases hormonales pour une vie plus équilibrée. Je te guiderai à travers des astuces pratiques, allant de l'alimentation aux routines de self-care, pour optimiser ton bien-être.

Plonge avec moi dans cet univers pour retrouver ton énergie et ta sérénité.

Si tu apprécie l'épisode, tu peux me soutenir gratuitement :

Partage le sur les réseaux.
Laisse moi un avis.
Mets moi 5 étoiles

👉🏽 Profite d’une semaine de suivi pour clarifier tes besoins et tes envies et commencer à sortir du burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

👉🏽 Réserve ton appel avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boosttonfeeling_good/

Commentaires

Nouveau commentaire