Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

À propos de ce podcast

Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out.

Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale.

Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes:

Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ?
Comment éviter la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?

Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main !

Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict !

Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi.

Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

👉🏽 Tu te demandes si tu es en burn-out ? Fais le tes CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi

👉🏽 Pour reprendre ta vie en main grâce à l’un de mes programmes, réserve ton appel offert de 20 min : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Challenge résilience, une semaine de suivie offerte : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

👉🏼 Pour papoter sur instagram:
https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/

par Boost Ton Feeling Good

S'abonner

Nous suivre

Droit d'auteur

EP 123 : 8 SOLUTIONS EFFICACES POUR RÉDUIRE LE STRESS

Télécharger MP3 | AAC | OGG | OPUS

Lire la transcription

Dans cet épisode je te partage 8 astuces efficaces pour réduire le stress au quotidien. Comme l'importance des infusions apaisantes, des pauses régénératrices et d'un espace de travail harmonieux.

Pour découvrir en détail ces précieux conseils et comment les intégrer dans ta routine, écoute l'épisode complet et prépare-toi à transformer ton quotidien.

Le meilleur moment de sortir du burn-out c'est maintenant !

Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement :

Laisse moi un avis.
Mets moi 5 étoiles.
Partage le podcast

👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Profite d’une semaine de suivi pour clarifier tes besoins et tes envies et commencer à sortir du burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

Commentaires

Nouveau commentaire