Tu veux tout contrôler. Ton job, tes enfants, les réactions de ton boss, les humeurs de ton entourage… même la météo et la boulangère 😅 Mais à force de vouloir tout gérer, tu t’éteins. Et tu te demandes pourquoi tu es toujours fatiguée, vidée, frustrée.

➡️ Et si la vraie solution, c’était d’arrêter de te battre contre ce que tu ne peux pas changer, et de ramener ton énergie là où tu as un vrai pouvoir d’action ?

Dans cet épisode, on parle d’un outil simple mais puissant : 🎯 Le cercle de contrôle. 💡 Tu vas découvrir : Pourquoi vouloir tout contrôler te conduit droit à l’épuisement Ce que tu contrôles vraiment (et ce que tu crois contrôler… à tort) Les réflexes quotidiens pour lâcher prise sans culpabilité Comment te recentrer quand ton mental part dans tous les sens Et pourquoi protéger ton énergie, ce n’est pas être égoïste, c’est être intelligente.

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