Comment faire pour améliorer sa situation lorsqu’on est : épuisée, démotivée et constamment sur les nerfs ? Pour pouvoir (enfin) sortir d’un burn-out et retrouver du peps dans sa vie.

Les 4 étapes suivantes peuvent t’aider:

1. accepter ta situation,
2. identifier les causes,
3. prendre soin de toi,
4. demander de l’aide.

Dans cet épisode, je te partage justement les différentes approches que j’utilise dans mon accompagnement pour te permettre de prendre soin de toi.

Il existe des milliers de solutions, mais pour moi une prise en soin doit être globale et pluridisciplinaire. C’est ultra important !

Je t’explique, en détail, la raison dans l’épisode du jour.

Je te souhaite une bonne écoute 🙃 Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à t’abonner, à mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute. 🙏🏽

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