Le Yoga est un puissant allié anti-stress ! L’ajouter à tes routines du matin est une excellente idée, si tu choisis le bon yoga au bon moment.

En effet, il existe différents types de Yoga qui ne t’aideront pas de la même manière selon l’état de ton système nerveux.

Alors, quels sont les différents Yoga qui existent ? Et comment choisir le bon selon ton état du moment ?

C’est avec l’aide de mon invité, Gwenaëlle de ZestForLife qui est professeur de yoga que nous allons répondre à ces questions.

Je te souhaite une bonne écoute 🙃 N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.

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