Suis-je en Burn-out ?

On me demande souvent : comment savoir si je fais un burn-out ou si c'est juste une fatigue passagère ? Comment savoir si je fais une dépression ou si je suis en burn-out ?

Avec cet épisode, tu auras toutes les clés pour reconnaître ta situation. Pour cela, il te faut faire la distinction entre une fatigue normale, une asthénie et une fatigue anormale.

Ce qui te permettra de faire la différence entre la fatigue, le burn-out et la dépression. Et surtout de comprendre comment ces trois symptômes sont liés.

Bonne écoute !

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POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP03 : Se reconstruire après un burn-out pour écouter trois nanas qui ont identifié et surmonté leur burn-out.

EP43 : Améliorer son sommeil pour prendre soin de soi et de sa santé.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Fais le Test CBI pour savoir si tu fais un burn-out ou si tu es simplement fatiguée : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi

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