Comment retrouver ma joie de vivre ? Comment retrouver le plaisir de faire les choses ? Comment remettre des paillettes dans ma vie ;-) ?

Suite à un burn-out, tu peux en venir à broyer du noir par manque d’optimisme et de positivité. Il est donc important de remettre une dose de “Good Feeling“ dans ta vie.

Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes pour :

• t’aider à nourrir ta positivité et ton optimisme,
• retrouver confiance en l'avenir et en tes projets,
• et ainsi sortir définitivement du cercle vicieux du stress.

Bonne écoute ! 🙃 N’oublie pas de t’abonner, de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽

POUR ECOUTER LES EPISODES CITES :

EP17 : Créer sa routine Self-care pour choisir sa routine bien-être et comment la tenir dans le temps

EP24 : Manger pour guérir afin d’allier alimentation et bonne humeur

EP35 : La communication non-violente pour soi pour apprendre à bien communiquer avec soi-même

EP37 : Développer sa bienveillance envers soi pour apprendre à s’apporter un peu de douceur.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Réserve ton appel diagnostique offert pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Retrouve toutes mes ressources offertes ici pour t’aider à sortir du burn-out : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/