Ce qui t'empêche de retrouver ta joie de vivre, c’est souvent une histoire de blocages.

Pour être plus précises, c’est le mode survie de ton système d'adaptation au stress qui te met dans un mood négatif. Un cercle vicieux se crée au point de devenir addict à cette sensation de mal-être profond au point d’avoir beaucoup de mal à en sortir.

Et pourtant, retrouver ton pep’s et ton smile, c’est souvent ton premier objectif : retrouver celle que tu étais avant ton burn-out.

J’ai décidé de te partager les 3 raisons issues des neurosciences qui t’empêchent VRAIMENT de retrouver ta joie de vivre.

À la fin de l'épisode, je te partage des questions pour identifier ton pourquoi profond, ça va te permettre de dépasser tes blocages.

Bonne écoute !

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP25 : Sortir de sa zone de confort pour savoir pourquoi et comment cela va t’aider à te reconstruire.

EP82 : Intelligence émotionnelle pour renforcer ta capacité à identifier et exprimer tes émotions (dont la peur !)

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