Comment sortir du burn-out et en finir avec la fatigue chronique ?

Le burn-out est un cercle vicieux du stress qui - sans une récupération suffisante - attaque ton système nerveux . Alors si tu te sens au bord de la crise de nerf ou que tu n’arrives plus à t’occuper de tes enfants, c’est qu’il est temps de prendre des mesures pour sortir de cet épuisement et de ce stress chronique.

Aujourd’hui, je te partage les 5 règles indispensables à suivre pour remonter la pente et enfin sortir la tête de l'eau.

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POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP01 : Les étapes du burn-out pour comprendre davantage le burn-out

EP38 : Réduire ton stress avec la créativité pour utiliser d’autres techniques anti-stress.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Découvre LES ORIGINES pour dépasser les croyances qui t’empêchent de sortir de ton épuisement : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines

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