À propos de ce podcast
Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out.
Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale.
Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes:
Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ?
Comment éviter la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?
Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main !
Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict !
Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi.
Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
👉🏽 Tu te demandes si tu es en burn-out ? Fais le tes CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi
👉🏽 Pour reprendre ta vie en main grâce à l’un de mes programmes, réserve ton appel offert de 20 min : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
👉🏽 Challenge résilience, une semaine de suivie offerte : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience
👉🏼 Pour papoter sur instagram:
https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/
S'abonner
Nous suivre
Droit d'auteur